【仕事が大嫌いで早く帰りたい】3つの原因と工夫法を紹介｜とにかく早く帰りたいあなたへ

仕事が嫌いになると、毎日が憂うつになりますよね。

モチベーションは下がるばかりで、休みの日も仕事のことが頭から離れず、気が休まりません。

また、仕事そのものは嫌いではなくても、ムダな残業が多くてうんざりしている人もいると思います。

そこで、仕事が大嫌で早く帰りたい「3つの原因」と「対処法」を一緒に考えていきましょう。

【仕事が大嫌いで早く帰りたい】3つの原因と心理とは

仕事が嫌になると、なかなか気持ちを切り替えられませんよね。

「嫌だ」と考える時間が増えるほど、ますます仕事が苦痛に感じてしまいます。

まずは、仕事が嫌いな原因をはっきりさせることが大切です。

一つずつくわしく見ていきましょう。

人間関係が劣悪だから

職場の人間関係が悪いと、毎日がとてもつらく感じますよね。

威圧的な上司や社内いじめ、パワハラに悩んでいる人もいるかもしれません。

環境が悪いと仕事もうまく進まず、余計なストレスで疲れ果ててしまいます。

人間関係が原因で仕事が嫌になるのは、決しておかしなことではありません。

ムダな時間（残業）が多い

仕事自体は嫌いじゃなくても、ムダな残業が多い職場はつらいですよね。

忙しいわけでもないのにダラダラと働かされると、うんざりしてしまいます。

早く帰りたいのに、周りがのんびりしているとイライラすることも。

家族との時間や趣味、家事に使いたい人もいるはずです。

拘束時間が長くなればなるほど、仕事が嫌になるのもムリはありません。

仕事が合わないから

ボク自身の経験からも強く感じますが、自分に合わない仕事は長続きしにくいもの。

この悪循環にハマると、抜け出すのが難しくなります。

「仕事が大嫌い」と感じた時点で、成長が止まり、充実感や喜びも失われてしまうかもしれません。

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仕事が大嫌い！職場で働く3つの「損失」とは

「仕事が大嫌い」と感じたまま続けることに、メリットはありません。

その状態で働き続けると、次のような損失が生じる可能性があります。

それぞれくわしく見ていきましょう。

成長が止まる

嫌々働いていると、どうしても主体的に取り組めませんよね。

気づけば時計ばかり見て、「早く帰りたい」「辞めたい」と考えてしまうことも。

ですが、こうした思考が続くと、成長のチャンスを逃してしまいます。

昇進や昇給の機会を失い、さらに仕事が嫌になる悪循環に陥るかもしれません。

メンタルを病む

大嫌いな仕事を続けていると、人生の楽しみや充実感がどんどん失われていきます。

朝起きた瞬間から「今日も仕事か、行きたくない」と憂うつな気分になり、1日がどんよりしてしまいますよね。

休日もふとイヤな仕事を思い出し、気が休まらないことはありませんか？

そうなると心の余裕がなくなり、ネガティブな思考に支配されてしまいます。

すべてがイヤになるほどのムリは避けてくださいね。

転職の機会を失う

仕事が大嫌いでも、簡単には辞められないもの。

大嫌いな仕事を続ける理由は…

生活がある以上、次の仕事が決まらないまま辞めるのは不安です。

しかし、仕事のせいでメンタルを壊し、人生そのものがつまらなくなってしまっては本末転倒です。

とくに「仕事が合わない」と感じる場合、努力だけで解決するのは難しいもの。

仕事のために生きるのではなく、生きるために仕事をしているのを忘れないでください。

なぜなら、才能がまったくない人など、一人もいないからです。

仕事が大嫌いで早く帰りたいときの工夫法3つ

仕事が大嫌いでとにかく早く帰りたいときの工夫法は以下のとおりです。

1. やるべきことは確実にこなそう
2. 責任者のポジションを狙おう
3. 仕事のモヤモヤを「キャリアのプロ」に相談しよう

くわしく深掘りしていきましょう。

やるべきことは確実にこなそう

大嫌いな仕事でも、早く帰るためには「やるべきこと」を確実にこなすことが大切です。

「権利を主張するばかりで、義務を果たさない」のは本末転倒ですよね。

仕事をきちんと終わらせれば、堂々と帰ることができます。

ダラダラしている人に、あれこれ言われる筋合いはありません。

責任者のポジションを狙おう

やるべきことをきちんと終えても、すぐに帰れないことがありますよね。

そんなときは、職場のリーダーや責任者を目指すのも一つの方法です。

ムダな残業を減らす近道にもなり、早く帰れる流れをつくることができるでしょう。

仕事のモヤモヤを「キャリアのプロ」に相談しよう

「仕事が大嫌い」という悩みは、なかなか人に相談しづらいですよね。

愚痴っぽくなりがちですし、「帰りたいくらい嫌な仕事」について話すと、感情が入ってしまいます。

聞く側も気分が悪くなることがあり、同僚や上司には相談しにくいもの。

仮に相談できても、意見がバラバラで解決につながらないことがほとんどではないでしょうか。

そこで、ボクは仕事の悩みや今後の働き方について、「キャリアのプロ」に無料相談しました。

キャリアのプロに相談してできること

仕事が嫌で仕方なかったボクも、この相談をきっかけに「自分に合う仕事」を見つけることができました。

「仕事が大嫌いでとにかく早く帰りたい」のQ&A

「仕事が大嫌いでとにかく早く帰りたい」のQ&Aをまとめました。

仕事で早く帰りたがる人の心理とは？

仕事で早く帰りたがる人の心理は以下のとおりです。

• 人間関係が劣悪だから
• ムダな時間（残業）が多い
• 仕事が合わないから

のいずれかに該当すると考えます。

「早く帰りたい」を乗り越えたきっかけは、キャリアのプロに相談し、仕事のモヤモヤを解消したからです。

仕事が死ぬほど嫌い！対処法は？

仕事が死ぬほど嫌いなときの対処法は以下のとおりです。

• やるべきことを確実にこなす
• 責任者のポジションを狙う
• 仕事のモヤモヤを「キャリアのプロ」に相談する

「仕事がどうしても嫌だ」と感じるなら、一刻も早く今の状況から抜け出すことが大切です。

キャリア相談は、仕事の悩みを整理し、前に進むための心強いサポートになります。

まとめると…

仕事が大嫌いで早く帰りたい！まとめ

「仕事が大嫌い」と感じながらムリに続けるのは、とてもつらいことですよね。

まずは、なぜ仕事が嫌なのか、その原因をはっきりさせることが大切です。

「仕事が大嫌い」に感じるときの工夫法は以下のとおりです。

仕事にモヤモヤを抱えたまま続けても、充実感や喜びはどんどん失われてしまいます。

できる限り努力しても状況が変わらないなら、自分の強みや得意なことを見つめ直してみるのも一つの方法です。

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